CORRIDA DE RUA - TREINAMENTO FUNCIONAL
Parque Cordeiro - Martin Luther King: Terças e Quintas das 06:30 as 10:00hrs
O Treinamento
Anamnese
Avaliação Biomecânica da corrida
Exercícios Educativos de Corrida
Prescrição do treinamento de corrida
Treinamento Funcional Específico
Alongamento
Monitoramento e Apoio nos treinos
Hidratação
Alimento
Guarda-volumes
Primeiros Socorros
Materiais e equipamentos funcionais
Benefícios
Qualidade de Vida
Saúde Mental e Física
Condicionamento Físico
Prevenção de Patologias
Combate ao Sedentarismo
Disposição Física
Controle do Peso Corporal
Consciência Corporal
A INVI está presente nos Parques de São Paulo oferecendo o treinamento de corrida de rua, os profissionais prescrevem e acompanham o desenvolvimento dos alunos para que o treinamento seja personalizado. O treino de corrida acontece paralelamente ao exercício funcional, fortalecendo a musculatura envolvida no esporte e prevenindo as lesões.
TREINOS NO NÚCLEO INVI
PILATES
TREINAMENTO FUNCIONAL
IOGA
PERSONAL TRAINER
ATENDIMENTO
MASSOTERAPIA
PSICÓLOGO
NUTRICIONISTA
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